자유게시판
나누고 싶은 이야기들이 있으세요? 자유게시판 입니다.
![[레벨:76]](http://www.sqler.com/modules/point/icons/warrock_17x17/76.gif "포인트:11599point (15%), 레벨:76/100"){kind=icon}
라이고6월부터 배구 클럽에 가입해서 배구를 시작했습니다만 체력과 근력이 보강을 위해 이번 주부터 웨이트 트레이닝도 같이 시작했습니다.
안 쓰던 근육을 힘껏 사용했더니 누르는 곳마다 안 쑤신 곳이 없네요.... ;;;
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 퇴근 후,
체육관 가서 뛰어 다니며 흠뻑 땀 흘리고 웨이트까지 병행해서 하니 몸이 한결 가벼워지고 건강해지는 소리가 들리는 것 같습니다.
뜨거운 여름~ 시원한 바람만 찾지 마시고 운동장 가서 흠뻑 땀 흘려 보면 어떨까요?
우선 건강이 쵝오겠죠?~
Lai Go's TINote Blog - http://laigo.kr
![[레벨:49]](http://www.sqler.com/modules/point/icons/warrock_17x17/49.gif "포인트:4923point (61%), 레벨:49/100"){kind=icon}
불타는불쥐
2010.08.13 11:15:51 (*.42.58.212)
![[레벨:41]](http://www.sqler.com/modules/point/icons/warrock_17x17/41.gif "포인트:3460point (59%), 레벨:41/100"){kind=icon}
더따뜻한
어제 작년에 KBS에서 했다는 <습관>과 관련된 비디오를 봤는데요. ^^
그 내용이 생각이 나네요~
<운동하는 습관>도 좋은것 같아여~ ㅎㅎ
언제 기회되면 한번 봐보세요~ 되게 내용이 좋더라구요. ^^
2010.08.13 13:04:21 (*.91.128.114)
![[레벨:50]](http://www.sqler.com/modules/point/icons/warrock_17x17/50.gif "포인트:5149point (73%), 레벨:50/100"){kind=icon}
석이
비 맞은거랑 땀 나는거랑 비슷한거 같아서....요즘은 비와도 그냥 자전거 탄다. 진정한 자출족이 되어가는 나의 모습......ㅡ.ㅡ.......잘하고 있는 걸까.....
2010.08.13 14:02:01 (*.126.9.11)
![[레벨:100]](http://www.sqler.com/modules/point/icons/warrock_17x17/100.gif "포인트:36705point, 레벨:100/100"){kind=icon}
코난
와... 대단... 성민, 우리 다음 모임은 삼겹살로 먹자... ㅋㅋㅋ
혼자만 살빼려는건 아니겠지? 배신이야 배신 ㅋㅋㅋ
![[레벨:79]](http://www.sqler.com/modules/point/icons/warrock_17x17/79.gif "포인트:12792point (97%), 레벨:79/100"){kind=icon}
sunge
우왕~~~~~~ 대단...ㅎㅎㅎ